gdzie mozna

Nie wie ktoś, gdzie na necie można zdjęcie Higuana zobaczyć, bo chce koledze pokazać jak mój trener wygląda, bo jest bardzo podobny.

W większości krajów najsilniejsze kluby traktują puchar bardzo ulgowo. Wyjątkiem jest tu Anglia, gdzie Puchar ma ponad stuletnie tradycje i jest sprawą bardzo prestiżową. Pozostali najczęściej pierwsze rundy próbują przejść rezerwami, jeżeli uda się w ten sposób dostać do półfinału, to wtdy można powalczyć.

Czy zgadzasz się z opinią Schustera, że Real jest jak słynny szwajcarski tenisista Roger Federer - na początku meczu bawi się z rywalami, a później, jeśli to konieczne, włącza piąty bieg i wygrywa, nie dając im szans?! Real spisuje się naprawdę dobrze, ma świetny okres. Pierwszą część sezonu zakończyliśmy na pierwszym miejscu w grupie [...]

[...] i Serrán. Ostatni mecz Espanyol rozstrzygnął na swoją korzyść, pozostawiając w pokonanym polu Valencię. Obie bramki zdobył Luis García. Co w Valdebebas? Tam, gdzie do meczów przygotowuje się Real. Przede wszystkim cieszy powrót do kadry meczowej Wesleya Sneijdera. Holender, po poważnej kontuzji żeber, być może wybiegnie nawet w [...]

[...] przecietniakami, przegrywalismy na Bernabeu itd - akurat to bylo wynikiem braku asekuracji w obronie, tracilismy wiele glupich bramek... Potem przyszedl Juande i juz na NC, gdzie gralismy praktycznie drugim skladem (bo i obrona ustawiona eksperymentalnie bez najwazniejszych pilkarzy, i brak np Robbena) ale udalo sie mimo porazki zagrac niezle [...]

Panowie, a gdzie to można dostać, i jaki jest całkowity przybliżony koszt takiego 6 tygodniowego "cyklu" ?

chodzi o plan gdzie 1 microcykl to 1 tydz i robi sie cwiczenie podstawowe 1 x w tyg + cwiczenie dodatkowe np. pon martwy 3 serie po 5 powtorzen + np drazek wioslo sr wyciskanie analogicznie pt przysiad analogicznie kolejny tydz to juz 3 serie po 3 powt i jw kolejny tydz to 3 serie po 5-3-1 powt i jw kolejny tydz to roztrenowani. i zaczynamy od [...]

[...] nie to dalsza polemika traci sens, jesli tak to mozna zastanowic sie dlaczego efekt jest taki jaki jest i co zostalo zrobione zle oczywiscie moge przyjac model 'amerykanski' gdzie na pytane 'how are you' kazdy odpowiada "i'm fine" niewazne jak sie naprawde czuje, czyli bez uzalania sie i tlumaczenia ktore mi zarzucasz, ale jesli jest [...]

gdzie teraz mozna te suple od Guru kupic?? co zamowiles?? Na mnie nox tez super dzialal, aha i jak na CC Ci sie podoba??

[...] potem aresztowano mnie i trafiłem na pół roku do więzienia. Było to z rozkazu kwatery głównej wojsk okupacyjnych. W odosobnieniu zastanawiałem się, co ze mną będzie, gdzie podziały się moje młodzieńcze ideały. I wtedy dostałem od kogoś biografię Miyamoto Musashiego pióra Eiji Yoshikawy. W jednym z fragmentów Musashi strofowany jest przez [...]

[...] i mam energię ale potem już jest gorzej. Obiad i kolacja to porażka :-( Klopsy w połowie złożone z bułki tartej, jakieś szwedzkie kiełbasy na ciepło, panierowane rybki gdzie główną rolę gra panierka, puree ziemniaczane z pudełka itd. Praktycznie nie ma co do ust włożyć. Brzuch mnie boli potem już do wieczora, masakra. Od wczoraj już sobie [...]

[...] i znowu poczułam lepiej pracę mięśni. Niesamowite jak wiele można zmieniać detalami ;-) U mnie to ustawienie miednicy na pewno jest problemem, to naleciałości z łyżwiarstwa gdzie noga, a co za tym idzie również miednica musi być "odkręcona " 13.07. Tydzień 3/Trening 2 Dzień 2 1a. Goblet 4x 15, 4020 18kg 16kg 16kg całkiem ok 1b. Wiosło sztangą [...]

[...] Wyobraźcie sobie tą frustrację, jeszcze jak komuś spieszno tak jak nam było. Już kilka razy próbowaliśmy i się nie udawało. Szczególnie jednego domu nie mogłam przeboleć gdzie był super teren dla małego już z ustawionym placem zabaw. No o grosze przegraliśmy. Teraz już tak nie myślę, bo mamy to co chcieliśmy :-) Ale jak pojechaliśmy oglądać [...]

[...] i dol pleców to jak Cię bolą? Czujesz mięśnie czy coś nadwyrężone? W monster walk tak jak pisze miss raczej kwestia ilości powtórzeń i tego jak mocna masz gumę. Może za słaba jest. Można też kombinować z pochyleniem ciała i głębokością przysiadu oraz tym gdzie montujesz gumę: stopy, kostki, nad kolanami. Próbuj i zobacz kiedy najlepiej czujesz

[...] tak jak pisze miss raczej kwestia ilości powtórzeń i tego jak mocna masz gumę. Może za słaba jest. Można też kombinować z pochyleniem ciała i głębokością przysiadu oraz tym gdzie montujesz gumę: stopy, kostki, nad kolanami. Próbuj i zobacz kiedy najlepiej czujesz Gumy mam z go sportu (marki Tiguar bodajże) i używam tej szarej z największym [...]

[...] start +2kg im wpada u mnie nawet takiej retencji nie było u mnie pojawia się nabicie jakby pod koniec dnia jak ważę 3kg więcej ale potem tak jakby magicznie się to wszystko gdzieś spala|-) no jeśli w przeciągu 2tyg kręcę się w kółko..(początkujący może budować ok 1kg miesięcznie podobno ) Także jedynie co to siła trochę w górę poszła na [...]

[...] czuć się komfortowo to heja na siłownię i robisz niemal klasyczne fbw ale po 4-5 serii po 12-15 powtórzeń, mięśnie muszą mocno palić pod koniec ostatniej serii. Tam gdzie wielostawami nie dotrzesz (np. bicepsy czy łydki), dodatkowe ćwiczenia typu wspięć na palce czy uginanie ramion ze sztangą. Jak będziesz wyglądał jak niedźwiedź po [...]

[...] (na podstawie tkaich jest screen) mialem chate za 600 (i taki tez mialem local housing allowance), wiec wychodzilo nawet na jednego dzieciaka w gornej granicy (20 k), gdzies gdzie chaty sa tansze bedzie w dolnej (kolo 18 k). Jak ci sie kumpel dorzuca do mieszkania to Arabowie NIE WPISUJA ani nie zglaszaja tego (benefit fraud, my Polacy [...]

Obliczyłem, że 6,8kg gainera za 215zł można zastąpić makaronem durum i kurczakiem o łącznej cenie... 90zł. Po co w siebie ładować ten proch przy robieniu masy na 3300kcal, gdzie wszystko spokojnie można zastąpić jedzeniem?

[...] Weekend 25-27.05.2018 Nie ma się co czarować. Weekend nie wiadomo jak treningowy nie był %-) Można powiedzieć, że był nawet luźny %-) Piątek wieczorem byliśmy już u rodziców gdzie znów wpadły pierogi z truskawkami (sezon, więc trzeba korzystać) ;-) Mamusia przywitała mnie też sernikiem (z niczym innym tylko truskawkami, a co! 8-) ) [...]